étrend

Az egészséges életmód alapja a változatos étrend, mely magában foglalja a különböző zöldségfélék, így a keresztesvirágú zöldségek fogyasztását is. Ebbe a növénycsaládba olyan termények tartoznak, mint a brokkoli, a karfiol, a káposzta, a kelkáposzta vagy a karalábé.